NHK バレエ・ダイエット [VHS] 価格： 3,675円 レビュー評価：3.5 レビュー数：3
最近はバレエが美容に良いとブームですが、その少し前に収録された物です。
バレエを全く知らない人がバレエってどんな物なんだろう？と言う疑問に思う気持ちに応えてくれると思います。バレエを知っている人には物足りない感じです。
モデルをやってる平塚さんは当時は牧阿佐美バレエ団のプリマでしたから、お手本にするにはとても良いと思います。 |
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ピュアフィット ボディダイエット PF2100 価格： 20,790円 レビュー評価： レビュー数：
腹筋運動が好きなときにレベルに合わせて無理なくでき、普段は折りたたみができるらくらく座椅子に。さらにグリップゴムチューブ付で二の腕や太ももの引き締めにも。腹筋の運動強度は18段階のお好きな角度で調整可。レベルに合わせて選べます。レッグバー（足固定バー）は腹筋をしないときはポケットに収納可。座椅子での使用時の違和感は全くありません。もちろん、使うときは簡単に取り出せ体格に合わせて長さを調整できます。 サイズ：[最大]約56×140×11cm [使用時]約56×80×71cm（約9kg ） 材 質： [張り地]ポリエステル100% [中材]ウレタンフォーム・スチールパイプ [ゴムチューブ]プラス |
4209 骨盤ダイエットロングガードル☆おなか、ウエスト、ヒップがこれ一枚でスッキリ！ 価格： 円 レビュー評価： レビュー数：
骨盤矯正・お腹おさえ・ヒップアップ効果に期待！究極のガードル登場！3サポートで引き締め効果抜群です！O脚整形や下半身集中シェイプにも！骨格補正でスッキリボディを！
生地のタテ、ヨコの伸びのバランスがいいから
しっかり補正しても着用感も動きもラクラクです♪♪おなか、ウエスト、ヒップがこれ一枚でスッキリ！ 素材：ポリエステル ポリウレタン その他 64（ウエスト61〜67・ヒップ83〜93） 70（ウエスト67〜73・ヒップ86〜96） 76（ウエスト73〜79・ヒップ89〜99） 82（ウエスト78〜96・ヒップ91〜103） |
4208 骨盤ダイエットショートガードル☆おなか、ウエスト、ヒップがこれ一枚でスッキリ！ 価格： 円 レビュー評価： レビュー数：
骨盤矯正・お腹おさえ・ヒップアップ効果に期待！究極のガードル登場！3サポートで引き締め効果抜群です！O脚整形や下半身集中シェイプにも！骨格補正でスッキリボディを！
生地のタテ、ヨコの伸びのバランスがいいから
しっかり補正しても着用感も動きもラクラクです♪♪おなか、ウエスト、ヒップがこれ一枚でスッキリ！ 素材：ポリエステル ポリウレタン その他 64（ウエスト61〜67・ヒップ83〜93） 70（ウエスト67〜73・ヒップ86〜96） 76（ウエスト73〜79・ヒップ89〜99） 82（ウエスト78〜96・ヒップ91〜103） |
産後骨盤ダイエット 価格： 1,365円 レビュー評価：5.0 レビュー数：21
産後の骨盤矯正のため、こちらのレビューを読んで買いました。
エクササイズは、とても簡単で少しだけなので、私には少し物足りないかなと思いました。
でも、赤ちゃんとできるエクササイズもあるので、抱っこする時などにしています。
効果は、まだわかりません。
他の骨盤エクササイズも合わせてこちらも頑張ってます。 |
スロトレ 価格： 1,155円 レビュー評価：4.5 レビュー数：70
今までで読んだ中で、一番シンプルで分かりやすいです。まだ目に見える結果は出ていないけど、一週間あれば一通りのパターンが覚えられるので、初めて「これなら続けられそう」な予感です。ダイエットにつながればうれしいけれど、健康維持のために一生できそうです♪頑張ります！！ |
30秒ドローイン!腹を凹ます最強メソッド 価格： 1,155円 レビュー評価：4.0 レビュー数：5
端的に言えば、お腹を引っ込めること("ドローイン")を普段から意識しましょう、ということだけです。至極簡単！ レビューを読んだだけでも実行できてしまうというのがコワいところですが(笑)、本書を読めば何故それで痩せるのかが図解・写真付きで分かり易く説明されていますので、ぜひご一読を。(「腹を引っ込める → 腹横筋などの体幹部の筋肉に刺激を与える → お腹が引き締まる」という理屈は"乗馬ダイエット"とも共通しますね) ドローイン以外の運動も色々と紹介があるので、ドローインだけでは飽き足らない方も 一見の価値ありかと。
私は通勤時の"ウォーキング"(８千?１万歩/日)で、 |
アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編~骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム~ [DVD] 価格： 3,675円 レビュー評価：4.0 レビュー数：5
私は通販番組を見て興味を持ち購入してみました。
最初の何回かはやはり入門編とはいえ難しかった気がします。
でも回数やってみると「あ?、ここはこうするんだ！」と思えるぐらいになりました。
ちなみに私はやり始めて３週目です。
コアリズムほど細かい説明等ないですが、音楽に合わせて踊るのは楽しいのでやれないことはない気がします。
続けることに意味がある気がするのでやってみようと思っている方私と共に頑張りましょう！！
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ピラティス ダイエット Level.1 [DVD] 価格： 3,990円 レビュー評価：4.5 レビュー数：57
意外とわかりやすかったと思います。
完璧な呼吸法をマスターできたかというと自信はないですが、
多分こうだろうという感じで。
本を見てやるよりはこのＤＶＤのほうが理解できると思います。
…が。
何故なんでしょう。
私がこのＤＶＤを見ながらすると、やり終わった後若干気分が悪くなるんですよね…。
運動した疲れとかではなく（そもそもそんなには疲れないし）、
乗り物酔いみたいな感じが。
友達に話した所、食後や入浴後２時間以内はダメって聞くよと言われ
それ以外の時間で試し |
デニス・オースティンのファット・バーニング・4ダンス・ダイエット [DVD] 価格： 2,940円 レビュー評価：5.0 レビュー数：11
ビリーとステップワークアウトを日替わりにしていたのですが、いかにも運動している脚になってしまって軽めのもをと購入しましたが、ビリーより汗が出てびっくりしました。
ラテンやクラブファンクなどエアロビやステップに比べて踏ん張る動きがあまりなく、気になる腰回りの動きが多いしなにより楽しくできるところがいいです。
ウォーミングアップから通してやっても１時間弱なので時間的にも気に入りました。
ほかの方もおっしゃっていたようにバレエエクササイズはかなり効きます。
コアを鍛えるのでバランス感覚もよくなると思いますし、 |
ダイエットヴィーナス 価格： 49,800円 レビュー評価： レビュー数：
☆ １日１回１０分間立ったままでＯＫなので、特別な運動能力は必要ありません。
普段着のままでご年配の方からアスリートの方まで短時間で効果的にエクササイズできます。
☆ 手軽で簡単なので、トレーニングをしたくても時間がない方や、ダイエットやスポーツを始めても長続きしない方に大変おすすめです。
☆ ダイエットヴィーナスは、足元のステップが左右交互に上下に揺れます。（スピードは、１〜１０段階）
この動き（振動）に合わせて体がバランスを取ることで自然に筋肉は伸縮を繰り返し、安定した姿勢でしかも簡単に筋力トレーニング出来ます。
☆ 姿勢を変える |
